小学生姿勢 「姿勢を良くすると集中力が上がる。スポーツが上達する。」

【小学校姿勢講演会のご感想】

6年 H君

★姿勢についてわかったことや、心に残ったこと、感想などを書きましょう。

心に残ったことは、姿勢を良くすると集中力が上がることやスポーツが上達することなど。連鎖して体や心につながっていることで、習慣として身につけておく事が良いんだなと思います。

座り方のコツとして、「坐骨」で座ることや、背すじをのばすことなど、すぐにできそうなことなので身につけておきたいです。

いつも自分は「姿勢が悪い」とか言われるので、この話を聞いてよくしていきたいです。

驚いたことは、一日でも姿勢が悪くなるということで、寝方や寝転び方によっては、寝ているうちに姿勢が変わってしまうという事を聞いて寝る時も良い姿勢(仰向け?)で寝られるようにしたいです。齋野先生が尼崎の方から来られれたと聞いて驚きました。ありがとうございました。

★姿勢について、これからの目標や、気をつけたいことを書きましょう。

自分は、まず姿勢が悪いので椅子に座ると寝るときも「坐骨」「ピン・ピタ・グー」、背すじをのばす、など、習慣づけていきたいです。集中が切れると体がダランとなって姿勢が治らない大変なことになるのできをつけたいです。

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2016/01/05

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