パフォーマンスを向上させるには、自分の身体を思い通りに、効率よく使うことが必要です。
ところが一般的にパフォーマンス向上、障害防止のために行われているトレーニングの多くは、力みが生じる結果となり、無駄な動きを生みだしていることが多く見られます。折角行っているトレーニングが返ってパフォーマンスアップを妨げ、怪我につながってしまうということです。
動きの本質は目に見えないところにあります。心と身体が調和して初めて深層筋がはたらき、合理的な動きが可能となり、故障せず、パフォーマンスを向上させることが可能となります。エクササイズをすることで自分の体を感じ、感覚を深めていきます。今まで気付かなかった自分自身の能力を再確認し、力みをなくした無駄のない動きとはどんなものであるかということを体感していただきたいと思います。
団体でエクササイズに取り組むと、自分の体の中で感じた新しい感覚を人と伝えあい理解を深め高め合っていくことができます。
| 半日 | 全日 | |
|---|---|---|
| 個人 | 45,000円（税抜） | 90,000円（税抜） |
| 団体 | 60,000円（税抜） | 100,000円（税抜） |
※交通費は実費＋片道1.5時間以上かかる場合は出張費5,000円（税抜）が必要です
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