「白露」この時期に特に気を付けること

さいの整骨院では「自然にうまくのっていく」体作りをとても大切にしています^^

【この時期注意すべきこと】

●胃腸を休める・・・刺激物、冷たいものを避ける

●足元を冷やさない・・・くるぶしから指4本上くらいまでは特に!

●深い呼吸を意識して心がける・・・・秋は胸周りが固くなり呼吸が浅くなります

秋になるとなんとなく、切なく、悲しい気持ちになりますよね。

それもきっと自然の摂理。「秋だからな~」と受け入れていきましょう!

私は、またウォーキング通勤を再開しようと思います!

スポーツの秋

食欲の秋

健康でいられることに感謝し、秋を楽しんでいきましょう^^

さいの整骨院は

痛みの施術だけでなく、呼吸や姿勢指導も行っています。

姿勢と呼吸の質を上げることのすばらしさを体感しに、是非受けに来てみてください^^

さいの整骨院

ご予約は06-6435-2417まで

【呼吸と姿勢】料金 3300円/所要時間 45分前後

 


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