太陽鼓動 季節の流れに合わせ、身体を活動的に動かし、体の機能が活性化するエクササイズ。 8月7日〜9月18日(秋上旬) ① 20秒呼吸 ② バーエクササイズ体幹上部前後 ③ バーエクササイズ頸部 Bチューブも併せて行うことで、免疫力UP!! 次は9月18日頃に秋中旬の更新をいたします。 Tweet