太陽鼓動

季節の流れに合わせ、身体を活動的に動かし、体の機能が活性化するエクササイズ。

7月19日〜8月6日(夏土用）

① 背倒立
② 横周り
③ 壁倒立

Bチューブも併せて行うことで、免疫力UP!!

次は８月７日頃に秋上旬の更新をいたします。

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