太陽鼓動
季節の流れに合わせ、身体を活動的に動かし、体の機能が活性化するエクササイズ。
9月27日〜10月20日(秋中旬)
① 三角ブリッジ ② 股割り ③ 三趾平行
Bチューブも併せて行うことで、免疫力UP!!
BCエクササイズ サンプル動画
次は10月21日に秋土用の更新をいたします。
季節の流れに合わせ、身体を活動的に動かし、体の機能が活性化するエクササイズ。
① 三角ブリッジ ② 股割り ③ 三趾平行
Bチューブも併せて行うことで、免疫力UP!!
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次は10月21日に秋土用の更新をいたします。
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